dinhduongmoingay.net
  • Cẩm nang dinh dưỡng
  • Kiến thức dinh dưỡng
  • Chế độ dinh dưỡng
  • Thực đơn mỗi ngày
  • Góc chia sẻ
No Result
View All Result
dinhduongmoingay.net
No Result
View All Result
Home Cẩm nang dinh dưỡng

4 điều cần lưu ý khi sử dụng yến sào dành cho bạn đọc

Tháng mười một 23, 2022
in Cẩm nang dinh dưỡng
158 6

Không một ai có thể phủ nhận những công dụng tuyệt vời mà yến sào mang lại. Tuy nhiên, để yến sào phát huy được hết tác dụng của nó thì chúng ta cần biết cách sử dụng và bảo quản yến đúng cách. Trong bài viết này, mình và mình sẽ chia sẻ những lưu ý khi sử dụng yến sào để bạn có thể khai thác tuyệt đối giá trị dinh dưỡng mà dòng yến chất lượng này mang đến.

Những lưu ý khi sử dụng yến sào 

Làm sạch tổ yến sào – Lưu ý khi sử dụng yến sào

Dòng Yến Nguyên Tổ Thô bổ dưỡng, thơm ngon, tuy nhiên nhiều bạn không nắm rõ được những nguyên tắc quan trọng trong việc làm sạch tổ yến, điều này sẽ làm giảm tác dụng của yến sào, cũng như chất lượng của tổ yến. Vì vậy để giữ được trọn vẹn dinh dưỡng của yến, khi nhặt lông yến sào chúng ta cần lưu ý những điểm sau:

Related posts

Dinh dưỡng có trong hạt đác

Đặc điểm của hạt đác: Hạt đác có tốt như bạn biết?

Tháng 3 7, 2023
Tầm quan trọng của dinh dưỡng có trong hạt đác

Dinh dưỡng có trong hạt đác đối với sức khỏe con người

Tháng 3 7, 2023
  • Trong quá trình làm sạch lông yến sào chúng ta nên tránh không ngâm yến vào nước nóng vì nó sẽ làm tan yến và mất đi các thành phần dinh dưỡng trong yến sào.
  • Nhiều bạn vẫn nhầm lẫn rằng nếu rửa yến sào bằng các chất như cồn, rượu hay dầu ăn,.. sẽ giúp làm sạch yến. Tuy nhiên, đó không phải là cách làm đúng, chúng ta không nên sử dụng những chất tẩy rửa vì nó sẽ làm mất hẳn đi hương vị của yến. Cách tốt nhất để làm sạch yến là sử dụng nước sạch.
  • Một điểm khác cần được lưu ý chính là thời gian thích hơp nhất để ngâm tổ yến sào là khoảng 4 giờ đồng hồ.
Những lưu ý khi sử dụng yến sào 
Những lưu ý khi sử dụng yến sào

Lưu ý khi sử dụng yến sào – Bảo quản yến sào

Việc bảo quản tương đối đơn giản những không phải ai cũng nắm rõ. Để yến sào không bị mất đi các dưỡng chất bởi môi trường bên ngoài, ta cần lưu ý:

  • Không nên để yến quá lâu vì có thể dẫn đến hiện trạng nấm mốc, biến chất gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng.
  • Nếu bạn mua yến sào mà vẫn chưa sử dụng ngay thì sau khi làm sạch yến bạn nên vắt khô rồi bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh, thời gian bảo quan tối đa là 1 tuần
  • Không nên phơi yến sào ngoài nắng vì nó sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng trong yến.

Cách chế biến yến sào

Để đạt hiệu quả trong việc sử dụng yến sào thì công đoạn chế biến yến là một trong những bước cực kì quan trọng. Cùng đọc những lưu ý khi sử dụng yến sào dưới đây

  • Có nhiều phương pháp chế biến yến sào, tuy nhiên phương pháp chưng cách thủy là cách tốt nhất để giữ được chất dinh dưỡng và hương vị của tổ yến. Một chén Yến Vuông Chia Sẵn chưng cùng đường phèn, long nhãn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, mùi vị thơm ngon đặc trưng, thanh mát.
  • Khi chế biến các món ngon từ yến sào nên dùng nồi thủy tinh hoặc nồi sứ, tránh dùng nổi thủy tinh hoặc inox.
  • Nhiệt độ chế biến yến nên giữ ở mức vừa phải tránh đun sôi đến 100 độ C.
  • Nên hạn chế việc hâm đi hâm lại yến sào nhiều lần vì sẽ làm mất chất.
  • Để tránh việc các chất dinh dưỡng trong yến bị phá hủy thì chúng ta không nên cho quá nhiều đường vào các món ăn yến sào.
Cách chế biến yến sào
Cách chế biến yến sào

Ăn yến sào như thế nào là tốt nhất?

  • Nên ăn yến vào lúc đói, buổi sáng lúc mới thức dậy và 20 phút trước khi đi ngủ vào buổi tối.
  • Việc sử dụng yến sào nên được thực hiện một cách đều đặn để mang lại hiệu quả cao:

+ Đối với trẻ em (lưu ý các mẹ không nên cho con dưới 1 tuổi ăn yến): nên dùng yến 2-3 lần tuần, mỗi lần dùng 2-3 gram yến.

+ Đối với người lớn: Có thể dùng yến 2-3 lần tuần, mỗi lần dùng 3-5 gram yến.

Ăn yến sào như thế nào là tốt nhất?
Ăn yến sào như thế nào là tốt nhất?

Không nên dùng yến sào đối với trẻ em dưới 12 tháng tuổi và các trường hợp viêm nhiễm cấp tính, những người thường hay có các triệu hen suyễn. Trên đây là lưu ý khi sử dụng yến sào. 

Previous Post

Cách sử dụng yến sào như thế nào mới đúng cách và hiệu quả

Next Post

Cách phân biệt yến sào thật và giả đơn giản nhất cho bạn

Next Post
Thấy mặn đầu lươi là độn muối

Cách phân biệt yến sào thật và giả đơn giản nhất cho bạn

Để lại một bình luận Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Được đề xuất

Chọn mua hạt macca - Lưu ý khi ăn hạt macca

Lưu ý khi ăn hạt macca để đảm bảo an toàn sức khỏe

2 năm ago
Cháo dinh dưỡng phòng chữa bệnh hiệu quả

Công dụng của cháo dinh dưỡng là gì? Có nên ăn không?

3 năm ago
Cách bảo quản nước ép cần tây sau khi làm xong

Hướng dẫn Cách Làm Nước Ép Cần Tây Tốt Cho Sức Khỏe

2 năm ago
Cần tây được biết đến là loại rau quen thuộc 

Cần tây và những công dụng tuyệt vời mà bạn chưa biết 

3 năm ago

Tin phổ biến

  • Công dụng của củ năng

    Củ năng trồng ở đâu? Những điều cần biết khi trồng củ năng

    337 shares
    Share 135 Tweet 84
  • Gluxit là chất gì? Tìm hiểu về vai trò và phân loại

    328 shares
    Share 131 Tweet 82
  • Cháo dinh dưỡng có công dụng gì? Chia sẻ cách làm ngon nhất

    314 shares
    Share 126 Tweet 79
  • Cách chế biến củ dền thành 5 món ngon đãi cả nhà ngày nắng

    313 shares
    Share 125 Tweet 78
  • Cách bảo quản đậu phộng dùng được lâu dài, an toàn

    310 shares
    Share 124 Tweet 78

Dinh dưỡng mỗi ngày cung cấp các kiến thức cẩm nang dinh dưỡng để có một vóc dáng cân đối và cơ thể khỏe mạnh.

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.
  • About
  • Advertise
  • Careers

Copyright @2022 by dinhduongmoingay.net DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • Cẩm nang dinh dưỡng
  • Kiến thức dinh dưỡng
  • Chế độ dinh dưỡng
  • Thực đơn mỗi ngày
  • Góc chia sẻ

Copyright @2022 by dinhduongmoingay.net DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In